Programma

Verbeter je skills

 

  • Elke ochtend een kickbokstraining met de nadruk op het oefenen van basis drills & conditioning
  • In de namiddag een meer technische/ theoretische kickbokstraining en (leren) sparren.   

 

 100% focus: ALLES is geregeld!

Alle trainingen vinden buiten plaats.

Globaal programma:

  • 06.45 opstaan met een smoothie
  • 07.30 kickbokstraining
  • 09.00 ontbijt
  • 11.00 yoga
  • 13.00 lunch
  • 14.00 rust/vrije tijd
  • 14.00 circuit/HIIT training
  • 16.30 kickbokstechniek training & evt.sparren
  • 19.00 diner
  • 20.30 yoga meditatie
  • 22.30 slapen

GEEN AFLEIDING – GEEN EXCUUS –